En UMANA acompañamos a mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia con un equipo interdisciplinario que integra hormonas, metabolismo, sofocos, descanso, salud emocional y estilo de vida.
Encontrá tu propio camino hacia el bienestar.
El sistema médico tradicional fragmentó tu salud en especialidades que no se integran entre sí. UMANA reúne todo lo que necesitás en un solo lugar, con un equipo interdisciplinario que trabaja de forma coordinada y entiende lo que te pasa.
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Una mirada más clara para entender lo que te pasa.
Los sofocos son uno de los síntomas más consultados en perimenopausia y menopausia. Pueden aparecer de día o durante la noche, afectar el sueño y alterar la sensación de energía al día siguiente.
El descanso suele cambiar antes de lo esperado. Dormir peor, despertarse varias veces o sentir cansancio mental puede estar relacionado con la transición hormonal y no solo con estrés acumulado.
Muchas mujeres notan que el cuerpo responde distinto: más inflamación, otra distribución de grasa, menor masa muscular o más dificultad para sostener hábitos que antes funcionaban.
Ansiedad, irritabilidad, niebla mental y menor foco también forman parte de esta etapa. Darles contexto y orden permite diseñar un acompañamiento más realista e integral.
Preguntas que suelen aparecer cuando empezás a mirar esta etapa con más claridad.
Cambios en el ciclo menstrual, sofocos, alteraciones del sueño, irritabilidad, ansiedad o dificultad para sostener la energía pueden ser señales frecuentes. El contexto clínico y la evaluación profesional ayudan a interpretarlo mejor.
Sí. Muchas mujeres comienzan a sentir calor repentino, sudoración o despertares nocturnos durante la perimenopausia, incluso cuando todavía menstrúan.
Cuando los síntomas afectan el descanso, el humor, la concentración, la sexualidad, el peso o la calidad de vida. Cuanto antes se entienda la etapa, más claro y personalizado puede ser el acompañamiento.
Depende de lo que estés atravesando. En UMANA el abordaje es interdisciplinario: nutrición, ginecología, endocrinología, cardiología, psicología y otras miradas que se integran según tu necesidad.
Un recorrido por las cuatro etapas que marcan la vida hormonal de toda mujer: lo que pasa, por qué pasa y cómo UMANA puede acompañarte en cada una.
Durante la edad fértil, el cuerpo funciona en ciclos que influyen en el ánimo, la energía, el apetito, el sueño y la libido. No es capricho: es hormonal. Entender tu ciclo es una de las herramientas más poderosas para conocerte. Dato de valor: Los síntomas premenstruales pueden afectar la calidad de vida. Una evaluación profesional ayuda a identificar opciones de acompañamiento adecuadas para cada caso.
Puede comenzar hasta 10 años antes de la última menstruación. El cuerpo empieza a dar señales — en el sueño, el ánimo, el peso, la memoria, la temperatura — que muchas veces se atribuyen al estrés o a la edad, y tienen una explicación hormonal concreta. Dato de valor: 💡 La perimenopausia puede durar entre 4 y 10 años. Reconocerla a tiempo cambia completamente la experiencia de la transición.
La menopausia es un momento específico: 12 meses consecutivos sin menstruación. Pero su impacto se siente en el metabolismo, la composición corporal, el deseo, el sueño y el estado emocional. No es un síntoma aislado — es una etapa que merece una mirada integral. Dato de valor: Los cambios hormonales pueden manifestarse de distintas maneras. La evaluación clínica permite interpretar cada síntoma dentro de su contexto.
El foco se desplaza hacia la masa muscular, la salud ósea, el metabolismo, el corazón y el bienestar emocional. No es una etapa de pérdida — es una etapa que pide estrategia, continuidad y acompañamiento profesional sostenido. Dato de valor: En esta etapa conviene revisar de forma individual la salud cardiovascular, ósea, metabólica y emocional con profesionales habilitados.
La Menopause Rating Scale (MRS) es un cuestionario breve y validado científicamente que mide cómo los síntomas de la menopausia afectan la calidad de vida de una mujer. No requiere análisis de sangre ni aparatos: solo responder 11 preguntas simples.
Un equipo de especialistas que te acompaña en cada etapa de tu biografía hormonal.
Acompañamiento nutricional práctico, con foco en síntomas y bienestar en la etapa +40.
Nos encontramos donde estés. Sin traslados, sin sala de espera. Desde tu casa, tu oficina o donde te sientas cómoda.
Trabajamos tu alimentación con mirada integral: hormonas, metabolismo, etapa de vida (climaterio, menopausia) y todo lo que el cuerpo está pidiendo en este momento.
Cuando necesitás herramientas para un tema específico (osteoporosis, constipación, aumento del colesterol, etc.) o necesitás un control de tu primer turno.
Es ese momento puntual donde tenés una duda concreta, un ajuste que hacer o algo que revisitar sin arrancar de cero.
Ideal para pacientes que ya tienen un proceso en curso y necesitan un momento específico de acompañamiento.
El espacio donde todo cobra sentido.
Te recibo en consultorio para una consulta de nutrición profunda y sin apuro. Un lugar donde podés preguntar todo, contar todo y entender qué está pasando en tu cuerpo con claridad.
La consulta presencial incluye análisis de bioimpedancia (RUNFIT)
Av. Monroe 2470 piso 601, Belgrano, CABA
San Lorenzo 2590, Olavarría, Pcia. Bs. As.
Consulta ginecológica con evaluación, plan terapéutico y órdenes médicas digitales.
Tu cuerpo cambia. La mirada también tiene que cambiar.
Una consulta ginecológica que entiende que después de los 40 el cuerpo tiene otro lenguaje. Cambios en el ciclo, síntomas de climaterio, salud hormonal, revisiones preventivas. Todo con tiempo, con contexto y con una mirada que considera tu historia completa.
Abordaje clínico integral para síntomas, prevención y acompañamiento en cambios hormonales.
El punto de partida cuando no sabés exactamente qué está pasando.
Una consulta de medicina general con perspectiva integral de la salud femenina. Para ordenar síntomas, revisar estudios, pedir los análisis correctos o simplemente tener una médica que te escuche con tiempo y sin apuro.
Prevención, climaterio y salud cardiovascular pensados para cada etapa de la vida.
Tu corazón también habla en esta etapa. Hay que escucharlo.
El riesgo cardiovascular cambia con los años y con los cambios hormonales del climaterio. Esta consulta evalúa tu salud cardíaca con una mirada preventiva y actualizada, pensada específicamente para la mujer en esta etapa de vida.
Diagnóstico y tratamiento con claridad, evidencia y bienestar en cada etapa.
Hormonas, tiroides, metabolismo: todo tiene relación.
Si algo en tu cuerpo no funciona como debería y los estudios "salen normales", quizás hay algo más que revisar. Una mirada endocrinológica especializada en la mujer adulta para entender el equilibrio hormonal en profundidad.
Bienestar emocional, hábitos y acompañamiento en etapa +40 con una mirada integral.
Lo que sentís también merece un lugar.
Ansiedad, cambios de humor, sensación de que "algo no está bien" aunque todo esté "bien". Esta consulta es para poner en palabras lo que el cuerpo ya está mostrando. Un acompañamiento psicológico que entiende la etapa hormonal, vital y emocional por la que estás transitando.
Deseo, placer y vínculos trabajados con escucha, cuidado y acompañamiento real.
Atención online desde donde estés, con el mismo enfoque cercano, claro y profesional de UMANA.
Energía, hábitos y bienestar hormonal desde una mirada integradora.
Atención online desde donde estés, con el mismo enfoque cercano, claro y profesional de UMANA.
Dos miradas profesionales para acompañarte
de forma integral.
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Sesiones individuales con nuestras profesionales.
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Productos seleccionados para esta etapa.
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Biblioteca
Guías, recursos y contenidos para seguir explorando.
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Elegí al profesional indicado para sentirte escuchada, acompañada y contenida en todo tu proceso.
Recursos confiables para entender, acompañar y mejorar tu bienestar en cada etapa.
Vicky es facilitadora de meditación y creadora de Vickintuye. Acompaña a mujeres durante la perimenopausia, menopausia y climaterio desde una mirada integral, utilizando herramientas de meditación, reflexión, conexión corporal, autoconocimiento y tarot evolutivo. Su propuesta nace también de su propia experiencia atravesando una menopausia precoz, proceso en el que la meditación fue una herramienta fundamental para transitar el cambio con mayor consciencia y conexión personal.
Laura es Coach en Salud, Longevidad y Calidad de Vida, cocinera autodidacta y creadora de *Dátil Siempre Natural*. Desde hace más de 10 años trabaja en alimentación saludable y cocina con enfoque antiinflamatorio. Desarrolló un método de organización pensado para mujeres que quieren alimentarse mejor sin vivir en la cocina ni depender de la motivación constante. Acompaña procesos de cambio de hábitos desde una mirada *práctica, realista y sostenible*, combinando alimentación, planificación, organización y cocina.
Productos recomendados por los profesionales de UMANA para acompañarte en tu proceso.
El Probiótico Biohelper KOL es una solución probiótica de precisión diseñada para ayudar a regular el colesterol total, LDL y triglicéridos…
Probiótico KOL
El Probiótico Biohelper KOL es una solución probiótica de precisión diseñada para ayudar a regular el colesterol total, LDL y triglicéridos, factores esenciales para mantener una salud cardiovascular óptima.
Fuerza, energía y recuperación todos los días.
Creatina On nutrition
Descripción del detalle Creatina monohidratada pura y micronizada, ideal para acompañar la fuerza, la recuperación muscular y la energía diaria. Una opción práctica para mujeres que buscan cuidar su masa muscular, sostener el rendimiento físico y sumar un apoyo nutricional simple a su rutina de bienestar. Es libre de aditivos, sin gluten y apta para dietas veganas y vegetarianas.
Bienestar cardiovascular, articular y mental en una cápsula.
Omega 3 - 800EPA/400DHA x 30
Suplemento premium de aceite de pescado ultra refinado, con alta concentración de EPA y DHA. Ideal para acompañar la salud cardiovascular, la función cognitiva, el bienestar emocional y el cuidado de articulaciones, piel y ojos durante el climaterio y la menopausia. Una opción de alta pureza, libre de mercurio, metales pesados y dioxinas, pensada para sumar a una rutina de bienestar integral.
Calma, descanso y equilibrio para tu día.
Bisglicinato de Magnesio y L-Teanina -LEGUILAB
Fórmula combinada de bisglicinato de magnesio y L-teanina, pensada para acompañar el bienestar emocional, la relajación y la calidad del sueño durante el climaterio y la menopausia. Ayuda a sumar calma sin generar somnolencia durante el día, favoreciendo también la concentración y el equilibrio mental como parte de una rutina diaria de cuidado.
Un espacio de continuidad para acompañarte entre guías, talleres, turnos y tienda.
Salud hormonal, Menopausia, Las mujeres en tu equipo lo están viviendo. UMANA ayuda a tu organización a entenderlo.
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