El Hígado en Menopausia — Mini Guía + Rutina
Una guía clara, científica y simple para entender por qué el hígado es el órgano más exigido en la menopausia y cómo cuidarlo para mejorar energía, digestión, sofocos, composición corporal y bienestar general.
Incluye: explicación de las 3 fases de deto…El Hígado en Menopausia — Mini Guía + Rutina
Una guía clara, científica y simple para entender por qué el hígado es el órgano más exigido en la menopausia y cómo cuidarlo para mejorar energía, digestión, sofocos, composición corporal y bienestar general.
Incluye: explicación de las 3 fases de detoxificación, señales de alerta, nutrientes clave, menú hepático, lista de compras, fitoterapia segura y una rutina diaria imprimible para aplicar hoy.
Una herramienta práctica para acompañarte en esta transición metabólica con evidencia y hábitos reales.